怎样防止脸上长痘痘

1、清洁皮肤。皮肤出现痘痘很大一部分原因就是没有清洁干净皮肤，油脂或污垢堵塞了毛孔，从而产生了痘痘。

2、不要用手挤。脸上出现脂肪粒或者粉刺的话，不要用手去挤，这样很容易产生痘痘，甚至会留下疤痕。

3、减压。压力太大，饮食作息不平衡，孀晏弁钾也很容易造成内分泌失调，引起痘痘，所以一定要调整生活节奏，作息时间慢慢调规律。

4、运动。经常运动一下，特别是跑步等有氧运动能促进新陈代谢，保持皮肤正常代谢平衡。

5、防晒。做好防晒，避免阳光直射皮肤，引起色素沉着，油脂堵塞还会引起痘痘发生。