吃哪些可以帮助消化呢 ？

1、吃完辛辣的食物后可以吃点水果，更有利于消化。

1、喝点酸奶也能够有利于消化。

1、喝点果醋也可以促进消化。而且也对健康有利。

1、苹果可以有利于解决便秘。

1、牛奶水果都是很有利的。