经期可以喝苦瓜骨头汤么

可以喝。

用料：猪腿骨；薏米；苦瓜；白醋；生姜；葱；盐；料酒；

苦瓜薏米骨头汤的做法

1、提前将薏米用清水泡发2个小时左右

2、水烧开后放入洗净的排骨，加入生姜、料酒汆烫几分钟

3、将汆烫好的排骨洗净，和泡好的薏米仁、生姜片、葱段（如果是小葱就挽结）放入砂锅，再滴入几滴白醋，一次性加足水，大火煲开后转中小火煲2小时左右

4、将苦瓜去除白色内膜和籽，切成小块

5、煲2小时左右后，加入苦瓜继续煲20分钟左右，加入盐调味即可