1、第一步，自然是洗的香喷喷后一头倒在柔软的大床上。让肌肤感受羽绒班的细腻，抚平一日的疲惫。没有什么是比放空一切，回归自我更开心的事了。
2、第二步，躺在床上后禁止拿起你的手机，这是最关键的一步，你可能会自我安慰说，我就玩一会儿，看一下下就睡。别再欺骗自己了，说出来连你自己都可能不信。
3、第三步，如果觉得自己的精力还是很充分，就这样躺下也睡不着，不如拿起一本书。再这样宁静的夜晚，还有什么是比书更般配的呢？孤独的人在网络里只能找到的空虚，而在书中能找到的是宁静。如果实在不行，建议你借一本高中政治书，相信我，这个夜晚，你一定能睡得很香甜。
4、第四步，如果连上一步的政治书都无法让你入睡，你反而越看越精神，那你一定不是简单的失眠，也不是简单的平凡人，你的心中肯定装着一个不寻常的世界。那样的话，我会告诉你，醒醒吧骚年，睡觉这个小事你都做不好，你要怎么成大事。梦是要在睡着的时候做的！
5、第五步，也是终极大法，你一定要时时刻刻暗示自己“睡觉等于发财”！是的，睡觉等于发财，这个世界上，怎么可能会有人跟钱过不去呢！所以，快去发财吧！
