减脂烤南瓜沙拉

 时间:2026-04-28 10:22:32

1、南瓜去皮切块,块大一些,吸掉水分,刷一点油撒海盐黑胡椒入烤箱200度35分钟

减脂烤南瓜沙拉

2、期间准备配菜,我这个是苦菊生菜番茄

减脂烤南瓜沙拉

3、叶菜撕碎装盘,不要水分哦!

减脂烤南瓜沙拉

4、鸡胸肉是早上煎的,没有拍图哎!,就是撕条加入,可选牛肉,匠八咸香肉类,膨八不选鱼类,跟南瓜不搭的感觉。

减脂烤南瓜沙拉

5、南瓜出炉铺最往没斤上面

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6、散海盐黑胡椒,坚果,吃前柠檬沙拉汁调味,超赞

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