1、远离刺激性食物和饮料，如辣椒、酒、浓茶和咖啡等。它们导致睡眠欠佳、情绪不稳定等反应，皮肤也因为刺激而产生痒感。
2、不要过勤洗澡，用力搓澡。这样会使皮肤愈显干燥。如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，会加重皮肤干燥瘙痒。
3、秋冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次就可以了。并且要选择性质温和的浴液，不用过热的水，更不要用力搓澡。
4、房间内应保持一定的湿度。除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1〜2次含止痒成分的润肤剂，以保持皮肤的滋润度。
5、避免用尖锐的东西挠抓痒处，可能出现刺激性皮炎，或在抓破后继发感染，形成恶性循环。
