素心居静苦瓜酿紫薯清凉一夏

 时间:2026-04-25 22:13:53

1、备齐材料。

素心居静苦瓜酿紫薯清凉一夏

2、紫薯洗干净切两半。

素心居静苦瓜酿紫薯清凉一夏

3、入锅蒸熟备用(水烧开上蒸汽后再蒸八分钟)。

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4、然后苦瓜切一厘米的厚片,挖去内核成苦瓜圈备用。

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5、锅内水烧开,放一茶匙盐 将苦瓜放入开水锅内烫熟捞起。

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6、然后马上投入到冷水里面过凉,沥干备用。

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7、蒸熟晾凉后的紫薯去皮,压成紫薯泥,一定要将紫薯泥压的均匀不要有颗粒状。

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8、然后将紫薯泥加入蜂蜜搅拌均匀。

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9、将搅拌好蜂蜜的紫薯泥填入到苦瓜圈里面,压实填平,成饼状。

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10、回甘清甜苦中有甜的苦瓜酿紫薯制作完成。好了,苦瓜酿紫薯就做到这里,是不是对这个色香味俱佳的美味动心了呢。动心咱们就行动吧!

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