维生素E的作用和功效有哪些

1、维生素E具有抗氧化作用。它能够清除体内的自由基，并且维生素E还能保护生物膜、细胞骨架等免受到自由基的伤害。

3、维生素E能够维持机体的免疫功能。维生素E对特别是对T淋巴细胞和红细胞的功能很明显。

5、具有美肤护肤的作用。维生素E能够保护皮肤，对毛细笥苁嗥悍血管出血、皮肤的烧伤和冻伤都有疗效。所以很多爱美的人士会根据需要补充维生素E.