1、维生素E具有抗氧化作用。它能够清除体内的自由基，并且维生素E还能保护生物膜、细胞骨架等免受到自由基的伤害。
2、维持和促进生育功能。维生素E对先兆流产和习惯性流产有一定的治疗作用，促进性激素的分泌。
3、维生素E能够维持机体的免疫功能。维生素E对特别是对T淋巴细胞和红细胞的功能很明显。
4、维生素E能够抑制血小板的聚集。从而能够有效的避免心肌梗死和脑梗塞的危险性，降低梗死的发病率。
5、具有美肤护肤的作用。维生素E能够保护皮肤，对毛细血管出血、皮肤的烧伤和冻伤都有疗效。所以很多爱美的人士会根据需要补充维生素E.
6、但是不要滥用维生素E。大剂量的滥用维生素E有可能造成恶心、呕吐、视力模糊、胃肠功能紊乱等不良症状。
