冬季怎么保护自己不生病

1、 其实不管是冬天还是夏天都要经常用热水泡脚。热水泡脚可以促进人体血液循环加快新陈代谢，消除人体疲劳。

3、 姜可以预防治疗感冒有回阳之功效。冬天最宜喝的饮品就是姜丝可乐了。

5、 到了冬天特别适合早上用冷水洗脸。