营养美味~~海参蒸蛋

 时间:2026-05-03 09:54:16

1、步骤1鸡蛋选土鸡蛋,更有营养,颜色也漂亮

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2、步骤2顺时针方向把鸡蛋搅散,尽量搅匀

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3、步骤3加入盐和放凉的开水,搅匀,开水的量大约是鸡蛋的1,5倍,太少的话成会成羹,不需要太嫩滑的可以用1:1的比例,多次实验证明1.5左右的水更嫩

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4、步骤4今天还尝试了一次过滤,事实上,根据以往百余次甚至更多的做法,过不过滤都没多大关系,这一步可以忽略

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5、步骤5若搅打的蛋液有泡泡,隔水蒸上不盖盖子,热气一上来泡泡就消失了,没必要拿牙签在那戳半天

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6、步骤6泡泡消了就盖上盖子,没有盖子用保鲜膜蒙到,一样的,都是防止水蒸气滴落破坏表面平滑

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7、步骤7即食海参解冻,用开水冲一下,沥干水分备用,有些人会觉得海参有腥味,所以今天用了几样调味料遮盖海参的腥

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8、步骤8水开后大约蒸10分钟,蛋少或者盘子大就注意增减时间,蒸到蛋液基本完全凝固就对了,取出蛋羹放入即食海参,继续蒙上新的保鲜膜再蒸三分钟

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9、步骤9取一些凉白开,加几滴生抽,味极鲜,蚝油,搅拌均匀

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10、步骤10轻轻的淋在水蒸蛋上

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11、步骤11一碗香气扑鼻幼滑的海参蒸蛋就好了

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