如何避免紫外线的照射

1、防晒霜。使用防晒霜完全遮住你的脸，脖子，手臂和腿。

防水防晒霜只能保护你40到80分钟游泳或出汗。在那之后，你需要再涂防晒。

2、穿上防护服。防护服可以帮助保护你的身体直接暴露于紫外线。

3、使用防紫外线的太阳眼镜。选择大框架/镜片或概括的框架太阳镜来保护你的眼睛免受光线照射的多角度。

4、远离太阳紫外辐射的次高峰。紫外辐射峰值时间通常是从上午10:00至下午4:00，虽然这可能会略有不同，这取决于你的位置。