1、红枣蜂蜜膏，可临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每日2次，每次服15毫升。红枣2斤、蜂蜜500，红枣洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁。将蜂蜜加入枣汁中，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。
2、蒸红枣木耳 有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑，每日早、晚餐后各吃一次。 红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。 红枣用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发。 将所有材料放进碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。 多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。
3、红枣薏米汤，常喝此汤可使皮肤少生暗疮等，有滋润皮肤的效果。红枣15颗、薏仁米一把、白果15克、桂圆肉10克、熟鹌鹑蛋去壳6颗、红糖适量。 将所有材料放入锅内同煮40分钟，再加入鹌鹑蛋煮30分，最后加入适量红糖调味即可。
