1、苏打饼干。饼干是所有零食中热量含量相对较高的，但苏打饼干是饼干中热量最低的一种，多吃苏打饼干还能平衡人体的酸碱度算是健康又美味的小零食了。
2、坚果。坚果可以减肥？大吃一惊了吧，坚果虽然热量高，但吃过之后会容易让人产生饱腹感，让你减少主食的摄入，而且坚果中含有各种对人体有利的成分。
3、蜂蜜。蜂蜜可谓减肥圣品，虽然含糖量高。但其保健成分也是相当的高！平时可以用蜂蜜水代替白开水，排毒又养眼！
4、葡萄。葡萄中的葡萄糖可以直接被人体吸收，葡萄中的大部分营养在葡萄皮里，把葡萄放在冰箱做成冻葡萄，可以替代雪糕冰淇淋等而且味道绝对不差，清凉爽口健康美味！
