坐月子每一餐可以吃什么

1、饭菜类：姜蓉鹌鹑菜心煲仔饭、姜蓉香菇鸡肉菜心煲仔饭、姜蓉排骨菜心煲仔饭、姜蓉鱼片菜心煲仔饭、姜蓉黄鳝菜心煲仔饭，姜蓉猪腰菜心煲仔饭、姜蓉猪脸肉菜心煲仔饭

2、汤类：章鱼士候眨塄大鱼尾花生汤、花胶鸡汤、巴戟海马瘦肉汤、巴戟海龙瘦肉汤、花生鸡爪瘦肉汤、血蛤牛奶炖汤、牛奶鸡肉炖汤、党参瘦肉炖汤

3、加餐类：鸡蛋醋、煎蛋糯米酒

4、水果类：蒸橙子

5、饮料：炒米茶、熟党参黄芪茶。