健康养生佳品茭白烧肉的做法

 时间:2026-05-18 03:18:59

1、准备食材(图片有压缩,点开可以看大图)。五花肉切成一厘米宽的厚片。茭白三个切滚刀块。素鸡切厚片。小葱一小把打成葱结。生姜一小块去皮切片。蒜瓣拍裂。大葱取葱白两段。

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2、热锅倒油,油稍微少一点。油微热的时候就把五花肉放进去,中火慢慢煸,一直煸到五花肉四周微微焦黄,然后盛出备用。

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3、锅内留底油,放入姜片、蒜瓣和大葱段煸出香味。

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4、然后放入八角、香叶、桂皮、花椒、丁香,煸出香味。

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5、接着放适量生抽、两汤匙老抽和少量冰糖,用小火将冰糖熬化。

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6、冰糖全部融化之后将五花肉倒进去炒糖色。

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7、等锅内汤汁还剩一半的时候把素鸡放进去,加盐调味,继续盖上盖子用中小火炖煮;煮到汤汁还剩一点的时候,开大火翻炒收汁即可。此时的茭白和素鸡吸饱了五花肉的油脂香味,甚是好吃;五花肉经过事先的煸炒,再经小火慢炖,早已变得酥烂不肥腻。此时此刻,该轮到白米饭登场啦~

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