秋收冬藏养生汤水－－红枣花生山药煲莲藕

1、山药刨皮，洗干净，切滚刀块。

2、莲藕洗干净，刨皮，切滚刀块。

3、干杏鲍菇泡凉水，浸软，切块。

4、红枣、花生分别洗干净。

5、把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入锅中，加水煮2小时。2小时后，捞出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜，成素鲜汤。

6、起锅，锅中倒入少许油，放入山药、莲藕煸炒，煸透。

7、取汤锅，放入步铿溘老呻骤6的山药、莲藕，再放入干杏鲍菇块、红枣、花生，倒入步骤5的素鲜汤，大火烧开，调中小火炖4小时左右，调味加少许盐、蘑菇精取出即可。