蔬菜酸奶沙拉+樱桃酸奶奶昔

1、备齐材料

2、苹果去皮洗净，樱桃去籽洗净

3、西兰花淡盐水浸泡十分钟以上反复清洗干净

4、过水焯一下捞出过冷水控净水分备用

5、黄瓜淡盐水浸泡一下，反复清洗干净，切三片，不切透，中间一片弯回去做成花样

6、黄番茄洗净切成花瓣码入盘中，每两瓣之间放上两片切好的黄瓜花

7、苦菊洗净放在中间

8、鸡蛋煮熟切片码入盘中

9、剩余所有黄瓜、番茄、水萝卜、洋葱切丁撒点盐和白糖拌匀

10、全部倒入盘中

11、取几朵西兰花放在上边，吃之前淋上酸奶

12、樱桃洗净去核

13、放入料理杯

14、加入酸奶榨汁，同样的方法先榨制苹果奶昔，我还做了一杯黄瓜奶昔

15、先将苹果奶昔倒入杯中，靠杯边贴上一圈樱桃片，最后倒入樱桃酸奶奶昔

16、OK啦！看上去有食欲吧。