不可不知的水果皮功效

 时间:2024-10-18 08:48:47

1、苹果皮。苹果是最为常见的水果之一,一年四季人们都可以吃到它,苹果皮中含有丰富的膳食纤维和维生素C,可以促愉桴狁焕进消化和抗氧化。它的作用甚至要比苹果肉还要大。想要保持年轻的朋友们,吃苹果的时候一定不能扔掉果皮哦!

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3、梨皮。梨皮最大的功效是清心润肺。把梨皮洗干净切成碎片,和冰糖一起掺水炖,服用后治咳嗽。

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5、桔子皮。桔子皮中含有酸性物质,喜欢晕车的朋友,不妨在旅途开始之前准备一些桔子,晕车的时候剥开桔子,闻一闻桔子皮的清香,可以缓解晕车的不适。一般来说,没有成熟的青桔效果最好。

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