尹正同款减脂焖菜荷兰豆鸡肉焖菜

 时间:2026-02-14 17:49:05

1、材料准备好。

尹正同款减脂焖菜荷兰豆鸡肉焖菜

2、左锅热锅,加少量的植物油,把所有食材放进去。

尹正同款减脂焖菜荷兰豆鸡肉焖菜

3、如果觉得不够饱,可以在右锅放入糙米,加入适量的水,煮一点糙米饭吃。

尹正同款减脂焖菜荷兰豆鸡肉焖菜

4、用蒸笼装好两个鸡蛋,放在右锅上蒸煮。

尹正同款减脂焖菜荷兰豆鸡肉焖菜

5、左锅选择烘焙程序大约10分钟,右锅选择米饭程序大约30分钟。

尹正同款减脂焖菜荷兰豆鸡肉焖菜

6、焖菜煮好后,加入适量海盐黑胡椒调味。

尹正同款减脂焖菜荷兰豆鸡肉焖菜

7、盛起,摆盘,好吃又减脂的同款尹正焖菜做好咯。

尹正同款减脂焖菜荷兰豆鸡肉焖菜

  • 荷兰豆炸酱焖面
  • 荷兰豆焖三黄鸡
  • 尹正焖菜色拉
  • 橄榄菜拌荷兰豆
  • 荷兰豆焖面的做法
  • 热门搜索
    怎么办理营业执照 怎么在电脑上截图 照片大小怎么调整 滑板怎么刹车 未分配利润怎么算 中软国际怎么样 手机vpn怎么用 高尔夫怎么打 婷怎么读 闺蜜用英语怎么说