荞麦馒头减肥也可以吃

 时间：2026-04-25 09:20:55

1、温水将糖化开，加入五克酵母.普通面粉与荞麦面搅拌，将酵母水倒入面粉中搅成絮状

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2、将面揉成盆光手光即可，放置温暖处发酵至两倍大

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3、之后就是成型啦，切成小剂子放入锅中蒸

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4、水热蒸15分钟，即可，揭开前再闷5分钟

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