怎样做燃脂训练

 时间：2024-11-20 20:30:33

1、先准备一个壶玲。

怎样做燃脂训练

2、选择一个合适的重量。

怎样做燃脂训练

3、挺胸抬头收腹。

怎样做燃脂训练

4、拿起壶玲，上下摆动。

怎样做燃脂训练

5、一共做三组，每组10到15个。

怎样做燃脂训练

6、再做侧身的。

怎样做燃脂训练
  • 燕麦饭配三文鱼蘑菇汤
  • 平日里怎么做到护理腿部
  • 高中生去加拿大留学条件
  • 白醋的三大妙用
  • 产后便秘的原因
    • 热门搜索
    婚前协议怎么写 怀孕时间怎么算 肚子胀气是怎么回事 朴树怎么了 怎么做汤圆 耳洞发炎怎么办 ppt背景怎么设置 钥匙丢了怎么办 鞋带怎么系好看 怎么做薯条