平日里怎么做到护理腿部

 时间:2024-10-28 05:04:12

1、第一,我们可以在腿部使用按摩油,这里注意要由下向上按摩

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2、第二,晚上睡觉时,可以将脚踝微微垫高,有助于消除脚浮肿,同时还能起到瘦腿的作用

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3、第三,保持双腿暖和最有效的方法,就是用毛衫盖住双腿

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4、第四,边看电视的同时,边足浴,就不会占用你很多时间了

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5、第五,平时外出,尽量选择多步行

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