1、双参笋菇汤
笋菇是大补之物，可以极大的补充人体的血气，常喝双参笋菇汤有助于强身健体，还可以帮助人体减缓疲劳。
2、归芪乌鸡汤
归芪乌鸡汤能够帮助人体补血益气、固肾调精，尤其适合作为女性月经期间血气不足的补品。
3、当归羊肉汤
当归羊肉汤具有补血养气的作用，有利于缓解人体因血气不足引起的精神萎靡、身体疲倦，是补血的绝佳食物。
4、大枣黄芪汤
大枣是偏温食材，配合黄芪的效果可以极大的提升人体的血气，可以有效的缓解人体的失眠多梦、面色苍白等症状。
5、红枣南瓜汤
红枣和大枣一样是偏温性食材，可以补强人体的肝火，增强人体血气，但是阴虚阳亢不宜多使用。
6、桂圆炖鸡蛋
桂圆炖鸡蛋能有效的补充人体的气血，具有滋阴补血，益气养颜的良好作用。
