孕产营养（哺乳期）：番茄香菇烩豆腐

 时间：2024-10-14 09:00:07

1、在锅中倒入适量橄榄油

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2、随后分别倒入8g蒜末与8g姜末，用小~中火煸香

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3、加入120g西红柿，大火炒一分钟

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4、再加入200g冻豆腐，30g百合以及150g芹菜

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5、大火炒两分钟，随后加入适量水，中火闷煮3分钟

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6、倒入15g芡汁，搅拌均匀后加入适量盐与胡椒粉进行调味

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7、将做好的番茄香菇烩豆腐盛出~

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