怎样了解马术盛装舞步姿势

1、盛装舞步的姿势--1一月：如图片上所表现的，感觉圆环的中央是一个圆形的灯，光滑的边缘。使马鬃保持在圆形边缘上，并使马的前蹄保持在圆线两侧。你的内方腿扶助应避免马内侧下沉，外方腿扶助避免马外侧抬起————Ann Guptill

3、盛装舞步的姿势--3三月：保持肩膀和身体平衡，形象化地表达：当你骑乘的时候，你的重心在肘憧钏荭拜部，并且重力会对肘部有向下的拉力。另外，试想把一本书平放在你的头顶并保持平衡，它的重力会穿夸臾蓠鬏过你的脊背，你的背部，脖子，骨盆等部位会自然地保持在合适的位置，而你的马在你的体下自由移动

5、盛装舞步的姿势--5五月：感受适当的紧张或压力设想一下:你站在坚固的小船上，你的肌肉要承受一定量的紧张度，这样你才不会摔倒，但你要保持灵活、晃动的双手以保持平衡。