瑜伽船式怎样做

 时间：2024-10-25 20:31:18

1、双手双腿成45度状伸直。

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3、看似很简单，其实需要核心和大腿前侧足够有力。

瑜伽船式怎样做

5、做该动作，抖是正常的，因为要用核心。

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