孕期如何预防妊娠纹的出现

1、吃一些富含胶原蛋白的食物，以增强皮肤弹性。例如：猪脚、鸡脚、鸭脚等

2、控制糖类的摄入，和色素深的食物的摄入，每天摄入高蛋白脱脂牛奶200ml.

3、对腹部肌肤进行按摩增加弹性，可以涂抹一些橄榄油，效果更好。