玉米的食疗功效

1、玉米含蛋白质、脂肪，维生素。胡萝卜素、纤维素等钙、铁，等矿物质，经常吃能补充人体所需的微量元素。

2、经常食用玉米，无论如何烹饪，常吃有防癌、降低胆固醇，健脑，等功效，非常棒。

3、经常吃玉米能调节神经系统功能，使皮肤光滑细嫩，能抑制和延缓衰老，爱美人士记得多吃哦。

4、玉米含有玉米黄质，是抗眼睛老化的极佳补充食品，经常吃对眼睛有很大的好处。