一岁宝宝辅食应该怎么添加

12个月宝宝的辅食不宜单一，早晚辅食最好用勺子喂。19个月宝宝，奶量每天400-500毫升，肉，鱼虾类平均每天摄入100g即可，水果量平均每天100g-150g，同时安排一些绿叶蔬菜。22个月的宝宝，奶量每天510毫升，三次正餐两次加餐，保证主食量，要有适量的鸡蛋，鱼，虾，蔬菜和水果。