1、将鸡脯肉洗净

2、从中间切开,记得不要切断

3、用刀背拍肉,拍的偏薄好入味!

4、料酒,生抽,胡椒粉,喜欢吃辣的加点辣椒面,搅拌均匀

5、将鸡肉脯涂抹均匀,腌30分钟!

6、法格空气炸锅提前预热3分钟

7、把腌好的鸡脯肉裹上淀粉

8、再裹上鸡蛋液

9、最后裹满面包糠

10、裹好的鸡肉脯放入法格空气炸锅中,180度烤15分钟

11、这样黄金鸡排就做好了

12、又香又脆,敲好吃!

时间:2026-02-22 22:52:42
1、将鸡脯肉洗净

2、从中间切开,记得不要切断

3、用刀背拍肉,拍的偏薄好入味!

4、料酒,生抽,胡椒粉,喜欢吃辣的加点辣椒面,搅拌均匀

5、将鸡肉脯涂抹均匀,腌30分钟!

6、法格空气炸锅提前预热3分钟

7、把腌好的鸡脯肉裹上淀粉

8、再裹上鸡蛋液

9、最后裹满面包糠

10、裹好的鸡肉脯放入法格空气炸锅中,180度烤15分钟

11、这样黄金鸡排就做好了

12、又香又脆,敲好吃!
