1、戴帽子。戴帽子是个好习惯，夏天可以遮阳，冬天可以保暖，有这个好习惯，可以减少感冒的袭扰。
2、经常健身。比如出门散步，或者是早起遛弯，这些都是锻炼身体，增强体质的好方法。
3、注意保暖。注意保暖要注意衣物的保暖，以及家中的保暖。比如暖气热不热，窗子严不严。
4、家中有人感冒，要注意传染。比如不要用同一个杯子，同一个碗筷。
5、不要吃寒食。如果家里没人做饭，而自己又不能料理，一定要注意解决一下。比如和儿女商量一下等等。
6、经常洗澡。经常洗澡可以预防感冒，特别是冬天洗热水澡，可以很好的驱逐体内的寒气，并且让自己神清气爽。
