1、首先要冷静，当你知道这个事实的时候，肯定会伤心、痛苦、愤怒等悲愤的情绪，这个时候一定要冷静，告诉自己：愤怒并不会有助于解决问题，冷静才能理智对待
3、想想自己是否有做得不好的地方，一个巴掌拍不响，有问题肯定是双方都有的，男人不要觉得自己赚钱养家、劳心劳力为家庭付出，就觉得女人不应该出轨，其实你的妻子要的根本不是这些，她要的可能只是想你陪她吃邗锒凳审个饭。当然对方出轨也是有错，但男人也要想想自己，是否在生活上、习惯上或者爱爱方面做得不好呢？
5、解决问题。这种情况只有两个方法，一是离婚；二是继续一起，如果已经有孩子了，还是建议为了孩子的健康吃成长继续生活；如果没有孩子的话，就看双方的意愿了。切忌不能采用偏激的方法，绝对会让自己后悔一辈子的
