时间:2024-11-07 07:08:54
1、将即食燕麦倒入牛奶中浸泡。
2、西兰花沸水中焯1分钟,切碎装碗中,打入一个鸡蛋搅匀。
3、加入燕麦牛奶搅匀,倒入全麦面粉搅匀。
4、平底锅倒少许油,用勺子舀成小饼,双面煎黄出锅即可。