侧向滑步推实心球要领

 时间：2026-02-15 11:07:25

1、预摆

右手持球，身体侧对投掷方向，左腿向投掷方向摆出

侧向滑步推实心球要领

2、滑步

右腿蹬离地面，右脚延地面滑出一步左右，左脚迅速着地

侧向滑步推实心球要领

3、出手

右脚快速蹬地转体，挺胸、推臂、拨球，已迅速将球推出

侧向滑步推实心球要领

  • 蹲踞式起跑的动作要领
  • 铁饼动作要领及图解
  • 篮球双手胸前传球
  • 体育教师队列手势图解
  • 立定跳远动作要领
    • 热门搜索
    手机掉厕所里怎么处理 fps是什么意思 鼠标没反应怎么回事 如何输入分数 梦幻西游5开怎么赚钱 向往的生活在线观看免费第四季 怎么吐烟圈图解 对待生活的态度 生活照男 sd卡受损怎么办