10种排毒食品吃掉小肚腩

1、地瓜：地瓜含纤维质促进肠胃蠕动。

绿豆：绿豆清热解毒、除湿利尿。

2、燕麦：燕麦滑肠通便。

薏仁：薏仁改善水肿型肥胖。

3、小米：小米是温和纤维质易消化。

糙米：糙米有丰富纤维，整肠利便。

4、红豆：红豆增加肠胃蠕动。

胡萝卜：胡萝卜改善便秘。

5、山药：山药减少皮下脂肪堆积。

苦瓜：苦瓜消除体内有害物质。