冬季如何预防感冒

1、注意保暖。很多年轻人为了要风度而忽视了温度，往往会患上感冒。我们应当随温度变化合适的增减衣物。

3、注意饮食。冬季人需要更多的热量，要多吃一些肉类，蛋类及豆制品。要补充维生素C，维生玟姑岭箫素C对预防感冒也有一定的作用。还要多喝开水，可以把体内积累的废物迅速排出体外。

5、有规律的生活。按时作息并要注意劳逸结合。不要过度劳累，否则身体素质会降低，让病毒和细菌有机可乘。