1、首先提到的一点，这种天气最好是不要出门了，也就大大减少了接触雾霾的机会。这种情况特别适合老人，孩子，室内办公者。
2、很多人还是需要上班，出行，必须出门的，要采取好防范措施，口罩是必不可少的，尤其是专业的防雾霾口罩。
3、当然不能只带口罩哦，一定要注意保暖，以防感冒。尽量减少户外的逗留时间。
4、雾霾天气特别要注意呼吸道的保护，很多人近期感冒，呼吸道感染，严重扎堆。多饮水，勤洗手，适当通风。
5、通过食疗增强体质，提高免疫力，多吃水果蔬菜。
6、不要被天气影响你的心情， 保持一颗阳光开朗的心态也很重要哦。
