莱特维健成人益生菌什么时候吃最好

1、只有活的益生菌才是真正对人体有用的益生菌。益生菌怕热怕酸。所以我们在吃益生菌的时间可以现在胃酸最少的时候，起床后马上吃，这个时候是胃酸最少的时候，其次是饭后两三个小时后吃。

2、如果你吃抗生素类的药品。一定要隔两三个小时才能吃，或者尽量不要同时服用，因为抗生素对益生菌有破坏作用。所以还是有讲究的。

3、喝水送服益生菌尽量用低于37摄氏度的温水，水温过高超过70摄氏度，益生菌活性会降低，不利于吸收。