肠胀气的治疗方法——旋腿式

1、右腿抬离地面。膝部保持挺直，做5-10次顺时针方向的旋转运动。

2、稍停，继续用右腿做5-10次逆时针方向的旋转运动。然后改换左腿重复做这个动作。

3、稍作休息，然后将两脚并拢，一起升离地面，先做5-10次顺时针方向的旋转运动，然后再做5-10次逆时针方向的旋转运动。

4、回复仰卧的姿势，放松，直到呼吸恢复正常为止。以上动作为一组，共做三组。