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坐立祈祷式结束_舒缓瑜伽 · 晨间腰背唤醒
时间:2026-04-23 01:12:34
1、步骤
吸气双手于胸前合十
呼气微微低头
2、呼吸
自然呼吸
3、细节图示
双手于胸前合十
站立背部伸展式_舒缓瑜伽 · 晨间腰背唤醒
抱膝滚动_舒缓瑜伽 · 晨间腰背唤醒
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