1、桔子皮
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
2、小苏打
每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。
3、醋
把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。（此方法不建议常用）
4、珍珠粉
在刷牙前用一些珍珠粉均匀抹在牙齿上，然后再配合牙膏牙刷刷，坚持几天牙齿就白了。
5、多吃绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜可以防止牙齿变色。
6、漱口
吃完饭后记得漱口30秒，可以清除口腔内的食物残渣，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。
