1、因为要炒肉肉,所以姜是必须的,但我不太喜欢吃到姜啦,所以姜切末,蒜要和空气充分接触才会产生大蒜素,对身体好,因此蒜拍扁切末,葱切丝,尖椒切丝备用

3、主角登场啦~豆芽洗净沥干水分

5、锅中倒油,放入葱姜蒜,少油才健康哦

7、倒入尖椒,再翻炒一下,有热气,有点拍虚了,大家将就看吧Y(^_^)Y

9、duangduangduang~成品上图,好吃的完全停不下来啊~满满的一盘蛋白质

时间:2024-10-13 11:49:42
1、因为要炒肉肉,所以姜是必须的,但我不太喜欢吃到姜啦,所以姜切末,蒜要和空气充分接触才会产生大蒜素,对身体好,因此蒜拍扁切末,葱切丝,尖椒切丝备用
3、主角登场啦~豆芽洗净沥干水分
5、锅中倒油,放入葱姜蒜,少油才健康哦
7、倒入尖椒,再翻炒一下,有热气,有点拍虚了,大家将就看吧Y(^_^)Y
9、duangduangduang~成品上图,好吃的完全停不下来啊~满满的一盘蛋白质