1、先将鸡蛋调成蛋液加入少许精盐，平底锅中加入少许色拉油倒入蛋液煎成咸蛋皮
2、腊肉五花肉用水煮熟切成 3厘米长的肉丝待用。
3、将卤豆付干切成小丁备用。黑米饭团5）、锅置火上烧热加入少许色拉油，倒入腊肉五花肉炒香，加入饭扫光，榨菜豆付干、姜、蒜、料酒调入鸡精、味精、胡椒粉撒上葱花熟芝麻起锅备用。
4、取150g米（皈寿凿几白米或黑米）平铺到毛巾上，使其成椭圆形，先将肉松放在当中，在将辅料放在左边，脆条放在中间主料放在右边，再将毛巾取在手中从右边的手压在左边把两头用力向中间握拢，打开毛巾把成形的睫媛衷锊饭团放到左手握成长圆形，再用包装纸包装。
