1、宝宝的第一口米糊，应该是高铁无糖米粉，一般婴儿初期可以吃5g米粉+60ml水，慢慢过渡到50m水，45ml水，先放米粉再放水，静置30秒后再快速搅拌，就可以食用了。
2、第一口菜泥应该是胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥，先把胡萝卜或南瓜蒸熟，然后切块放进辅食机里，可以适量加点水，等打细腻之后就可以放进米粉中让宝宝吃了。
3、第一口水果，苹果泥、香蕉泥，也是和菜泥同等方法食用。一岁前的宝宝不能吃菠萝和芒果，菠萝中的菠萝蛋白酶和芒果都含有易过敏成份。
4、第一口肉泥，鸡肉泥、猪肉泥、羊肉泥，宝宝6个月后，体内自带的铁吸收完了，很容易缺铁，所以宝妈们要为宝宝选择红肉还补铁。
5、第一口粗粮，紫薯泥、番薯泥，玉米，如果宝宝单一食材不过敏，就可以混合添加食用，还可以滴几滴核桃油增加香味。
