怎样在炎炎夏日里控油呢

1、清洁。我要要选择温和性质的比较清爽的洗面奶，这样不仅可以洗去我们脸上的油脂也可以洗去我们脸上的粉尘和表面的化妆残留物哦，我练的秩序要先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，要从下至上，从外至里的去清洗哦。

3、滋润。我们是油性皮肤但是不代表我们不需要滋润呢，我们要选择少油分的乳液，比如清爽的乳液或者乳霜，可以及时的补充我们皮肤上的水分。油性皮肤虽然油脂分泌过剩，但也会出现缺水的情况，所以我们也要及时补水，补水对每一个类型的皮肤都是很重要的。

5、调理。内调也是很重要的哦，我们要少吃脂肪。辛辣。油炸、糖类的食物。多吃一些水果和蔬菜。一定要多喝水，在炎炎夏日，也可以喝如绿豆粥、百合粥等清凉解暑的食物。