肝火旺怎么调理?吃什么好

 时间:2024-10-13 12:50:59

1、日常生活中,肝火旺盛者应注意以下几点:第一,养肝最重要的就是调整情绪,让自己尽量放松并保持乐观开朗的心情,不要让不好的情绪上升,这样肝气才能顺畅。第二,生活作息上更要避免熬夜、睡眠品质不佳的情形,以免影响肝经络的顺畅。

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