儿童减肥有哪些小妙招

1、爬楼梯，是一个不错的减肥方法。但是一开始要注意不要爬的过多，过快。还要考虑孩子腿部，以及膝盖的承受能力。家长要培孩子一起锻炼，增强孩子的自信心。

2、骑车子。这个简单易行，周六日，或者是瘠彐伊竽节假日。家长可以带上孩子一起骑车出去郊游。还可以打打羽毛球，篮球，既可以减肥，还能增进孩子跟家长的关系。晚上带着孩子慢跑，或者是快步走。

3、多带孩子做一些有氧运动。比如，多去爬爬山，游泳。重要的不是速度。家长要多鼓励孩子。一家人一起外出游玩。