缓解久坐疲劳

 时间：2024-10-15 05:44:11

1、工作时，努力使身体坐直，背靠靠枕

2、每隔半小时，强行提醒自己（可用实用提醒小软件帮助自己）走动一下，喝茶或去洗手间。。

3、下班后，加强运动，慢跑、引体向上、俯卧撑、等。。有助于全身肌肉的运动

  • 怎么做凉拌腐竹黄瓜
  • 怎样淡化黄褐斑
  • 赴美生子直营机构也有套路？
  • 美味的酸辣凤爪
  • 曼芭沙是属于泰国哪里
    • 热门搜索
    公务员考试常识题 沮丧的近义词 皮肤怎么补水 无线话筒怎么用 红旗怎么样 怎么关闭开机启动项 光彩夺目的近义词 韩国发型 怎么关qq空间 澳门城市大学怎么样