1、内经说，“汗出见湿，乃生痤痱。”“粉刺属肺，皆由血热郁不散所致。”古人早就认识到象“痤痱”、“粉刺”这些面部的小痘痘，是由于湿气太重或者是血中有郁热不能散去而造成的。
3、二，肝脏的排毒功能减弱。肝脏具有解毒功能，肝脏的虚弱会导致体内的毒素堆积，无法正常排除体内，因此身体只好通过皮肤来进行排毒，这时候就在长痘痘了。其实能长痘痘说明身体体质不算太坏。有些人身体没有能力排除这些毒素，一旦得病往往是不治之症了。
5、首先，应该养好丸貊呀稆脾胃。长痘痘与脾胃关系最密切。少食多餐是最养胃的，脾胃需要一定的休息时间，因此应该保持一定的饥饿感有利于脾胃，这就是虚的妙用，当然凡事都要适度。现代人脾胃不好往往是因为饮食不节，过饥过饱造成的。老人常说小米粥最养人，应多食小米粥。
7、最后，长痘了千万不要情绪过激。保持心态平静宁和，不为外物所迷惑。这样自然气血谐和，阴阳协调,疾病很快就会好起来的。
