口气重怎么办

1、要十分休息口腔卫生，每日晨起、睡前和饭后认真的刷牙，必要时用牙刷轻柔的刷处舌苔。

2、戒烟戒酒，饮食要相对清淡。

3、吃东西的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

4、多喝水，多吃蔬菜水果及豆类。

5、生活作息规律，保持心情舒畅。

6、多参加体育锻炼，尽量吃着消热类的食物。